Магнезия, лямки

Все, кто занимается с тяжелыми весами, особенно пауэрлифтеры, бодибилдеры используют на тренировках магнезию и лямки для различных тяг.

Для чего же нужна магнезия?

Функция данного порошка заключается в том, что он, впитывая влагу и кожный жир, увеличивает трение между снарядом (штангой) и ладонью спортсмена.
Тем самым снаряд не будет скользить в ладони.

Где используют магнезию?

Этот порошок используют для лучшего хвата в таких видах спорта как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, скалолазание, легкая атлетика, тяжелая атлетика, гиревой спорт.
Везде, где нужно улучшить соприкосновение ладони с рабочей поверхностью.
Магнезию можно использовать практически во всех упражнениях в бодибилдинге и пауэрлифтинге, где у вас участвуют ладони.
Также магнезию используют для нанесения на части тела, где находится рабочий снаряд. Это делается для того, чтобы штанга не смещалась.
Пример: передние дельты при приседании со штангой на груди.

Лямки для тяг

Лямки для тяг очень нужный и полезный аксессуар в бодибилдинге.
Если вы выполняете тяговые упражнения и ваш хват довольно слаб, чтобы справиться с данным весом, тогда вам нужно использовать лямки.
Конструкция данной экипировки позволяет с легкостью усилить ваш хват и не дать пальцам разогнуться.
Это даст вам возможность выполнить запланированное количество повторений в подходе.