Отзыв о «Up Your Mass» №3153

Здравствуйте! Получается примерная калорийность вашего рациона даже меньше 1500 ккал. Попробуйте для начала добавить 1 полноценную порцию в день (4 мерных ложки). Можете разделять ее на два раза, если она покажется слишком большой. Принимайте гейнер после тренировки или в течение дня как перекус.