Отзыв о «Up Your Mass» №2993

Здравствуйте! Мой вес 46кг, тренировки через день! Приобрела у вас гейнер! Подскажите как правильно его принемать на мой вес и сколько раз вне тренировочные дни и сколько раз в тренировочные?! Заранее спасибо)